10 actividades sensoriales fáciles para hacer en casa o en el aula
¿Sabías que el juego y la actividad sensorial no solo es divertido, sino que también construye las bases del aprendizaje y el desarrollo?
Como padres, madres o educadores, queremos ver a nuestros peques felices, curiosos y en constante descubrimiento. ¡Y ahí es donde las actividades sensoriales se convierten en verdaderas aliadas! Esta guía está pensada con muchísimo cariño para ayudarte a conectar, jugar y aprender junto a los más pequeños.
¿Qué es una actividad sensorial?
Las actividades sensoriales estimulan los sentidos (vista, oído, tacto, gusto y olfato), ayudando al desarrollo integral de los niños. Son experiencias mágicas que despiertan la atención, fomentan la exploración libre y alimentan la imaginación.
“La experiencia sensorial es la puerta de entrada al mundo para los niños.” – Jean Ayres, terapeuta ocupacional y creadora del enfoque de integración sensorial.
Beneficios del juego sensorial
- Desarrolla la motricidad fina y gruesa
- Estimula el lenguaje y la comunicación
- Mejora la concentración y la autorregulación
- Refuerza la autoestima al permitir el descubrimiento autónomo
- Fortalece el vínculo emocional con los adultos
💡 10 actividades sensoriales fáciles y emocionantes
1. Caja mágica de texturas
Rellena una caja con objetos de diferentes materiales: algodón, papel de lija, esponjas, telas suaves… Invita al niño a descubrir con los ojos cerrados. Edad recomendada: 2+ años
2. Pintura comestible
Haz pintura casera con yogur natural y colorante alimentario. ¡Perfecta para bebés que lo llevan todo a la boca! Edad recomendada: 6 meses – 2 años
3. Camino sensorial en el suelo
Coloca alfombrillas, tapetes con burbujas, arroz en bolsas, césped artificial… ¡que caminen descalzos y descubran el mundo bajo sus pies! Edad recomendada: 1 a 4 años
4. Botellas de la calma
Llena botellas pequeñas con agua, purpurina y colorante. Ideal para observar y relajarse. Edad recomendada: 3+ años
5. Bandeja de exploración temática
Tematiza una bandeja: otoño (hojas, piñas, palitos), playa (arena, conchas), cocina (legumbres, cucharas, coladores). Edad recomendada: todas las edades
6. Lluvia de sonidos
Llena botes con diferentes objetos: botones, arroz, piedras. Sacúdelos y escucha. ¡Adivina cuál es cuál! Edad recomendada: 2+ años
7. Pared sensorial casera
En una cartulina grande, pega trozos de esponja, papel burbuja, lija, terciopelo… ¡Toca, toca y toca! Edad recomendada: 1 a 5 años
8. Globos sensoriales
Rellena globos con agua, harina, lentejas, gel para el pelo… Cierra bien y deja que los manipulen (bajo supervisión). Edad recomendada: 2+ años
9. Aromas del mundo
Haz bolsitas de tela con lavanda, clavo, canela, limón… Juega a adivinar los olores. Edad recomendada: 3+ años
10. Pintura con los pies
Extiende papel de embalar en el suelo, moja los pies en pintura y deja que caminen dejando huellas. ¡Diversión asegurada! Edad recomendada: 2 a 6 años
🛡 Consejos de seguridad y bienestar en tu actividad sensorial
- Usa materiales no tóxicos y adecuados a la edad
- Supervisa siempre las actividades (¡aunque estés a su lado riéndote!)
- Observa reacciones: cada niño es único y algunos pueden ser más sensibles a ciertos estímulos
- Ten cerca toallitas, agua y una buena dosis de paciencia y humor 😄
Recursos adicionales
Puedes complementar estas actividades con fichas descargables, cuentos temáticos o canciones relacionadas. En nuestro blog encontrarás más ideas que puedes adaptar fácilmente a tu aula o tu hogar.
❤️ Conclusión: jugar, descubrir, crecer
Las actividades sensoriales son un regalo para el alma infantil. No necesitas materiales caros ni espacios perfectos. Solo tiempo, presencia y muchas ganas de compartir. Cuando un niño juega, su cerebro y su corazón florecen. 🌱
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Bibliografía
- Ayres, J. (1979). Sensory Integration and the Child.
- Blakemore, C., & Frith, U. (2005). The Learning Brain: Lessons for Education.
- American Occupational Therapy Association (AOTA). (2022). Sensory Play Guidelines.
¿Ya has probado alguna de estas ideas? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios! 👣🎨✨